朝ごはん不健康問題をクリアするため、完全食『COMP』を導入しました。

公開日: : 最終更新日:2017/06/06 ぼっちクリエイター生活

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朝ごはん不健康問題をクリアするため、完全食『COMP』を導入しました。

ほぼ炭水化物の、カップ麺の朝ごはんから卒業する時がやってきました。

完全食『COMP』をはじめてみたんです。

ざっくり

・液体に溶かして飲むだけ
・マイルドな豆乳味
・適度に置き換える、という飲み方がよさそう
・低GI設計なので眠くならない
・1食700円

液体に溶かして飲むだけ

COMPは粉末状で、水やジュースに溶かして飲むだけ。お湯に溶かして飲むのがしっくりきています。

1袋93gで、男性の場合、だいたい2袋が1食分。

マグカップに1袋を入れるといっぱいになります。液体を入れたらあふれそうですが、意外と大丈夫なのでこれで飲んでます。

毎回2袋はしんどいので、COMP1袋と、他のものをちょっと食べる、というのがベストだと思う。

それだと食べた感じがするし、COMP自体に不具合があったり、抜け落ちている栄養素もあると思うので、リスクヘッジのためにも、他のものと織り交ぜたほうがよさそうですしね。

今のところ、朝ごはんはCOMPとたまごとカロリーメイトの組み合わせでバリエーションを出しています。

マイルドな豆乳味


マイルドな豆乳味。

そもそも味には期待してないので、飲めればいいんですけど。言われているほど悪くないです。

コーヒーと混ぜてみたらめちゃくちゃおいしくなかったけど…

後味が口寂しくならないのはうれしい。意外と腹持ちもいいし。

日本人向けにチューニングされた栄養バランス

アメリカ版完全食のソイレントと違って、COMPは日本人向けの栄養バランスになっているみたいです。

カロリーメイトと比べられることもありますが、こちらは完全食なので、カロリーメイトには入っていない栄養素も入っています。

血糖値が急激にあがらない低GI設計にもなっているので、食後に眠くならないのもいいですね。

お昼ごはんにもよさそう。

そして、「好きでもない食べ物を健康にいいという理由で食べる」ということから解放されることに気がつきました。

1食約700円

1食ぶんの2袋で約700円。

700円で完全にバランスのとれた食事と同等だとしたら、外食するよりも安いし、バランスを考えて料理をするよりも圧倒的に時間がかからない。

時間を制作に使いたいクリエイター向けの飲み物ですね。

24袋で9000円なんですけど、飲み会2回分と考えると意外と安くないですか??

超健康的な修羅場

〆切までに時間がなく食べ物を作る時間も買いに行く時間もない時、これだけ飲んで過ごせば超健康なまま修羅場を乗り切れます。

エナジードリンクでブーストするのは体に負担がかかるから極力やりたくないんですよね。一時的なパフォーマンスを上げるよりも、パフォーマンスを一定に保ち続けることが大事だと思っているので。

デザインの未来感がすごい

シンプルで無機質な、食べ物っぽくないデザインが宇宙食っぽくて未来感があります。

「完全食」っていう響きもワクワクしますね。

パッケージは中に粉が残らないようになっているし、粉が飛ばないのでむせない。

液体ともすぐ混ざる。そういった地味なストレスがないのはいいですね。

ステッカーなども入ってます。

アップデートされ続けている

こまめにアップデートされていて、現在Ver3.1です。

アップデート履歴は公開されていて、過去には、

・粉体が舞わないようになった
・溶解性が向上
・ビタミン・ミネラル成分を強化
・サトウキビ抽出物による味改善

などが行われています。

これからさらに味がおいしくなったり、価格が安くなったりするかもしれません。そういう部分も楽しみですね。

おわりに

夜はご飯を炊くんですけど、朝は手間をかけたくないんですよね。今まではカップ麺などだったんですけど、COMPで超健康人間になりたいと思います。

3袋300円のお試しセットがあるので、とりあえずそれを試してみるといいかも。



完全食 COMP

 
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