いくつか完全食を試してきましたが、2019年5月の時点では、BASE FOODの『BASE BREAD』が最高です。
とりあえず結論を書きましたが、ついでにBASE FOOD、COMP、日清のものをまとめてレビューしてみます。
金額は一食分。定期購入すると割引されたりします。
写真を撮り忘れまくっているので、今度追加しときます…
BASE PASTA ★★☆☆☆
BASE FOODのパスタ。スパゲティとフィットチーネがある。
麺は太めで、ボソボソしている。
苦みなどのクセが強く、継続的に食べ続けるのはしんどい味。
パスタソース、ラーメンのスープ、中華風あんかけソース、焼きそばソースなど専用ソースの種類が多く、それぞれおいしい。
加えて特性オリーブオイルやゆで容器など、周辺のものがいろいろ用意されてますね。
麺自体がちょっと苦手なので、ソースだけでAll-in PASTAに使うといいかもしれない…
390円+ソース200円
BASE BREAD ★★★★★
BASE FOODのパン。
すべての面において最強。
袋のままレンジで2分、取り出してトースターで１分。レンジだけでもいい。
何もつけずにそのまま食べられるので、別途ソース代もいらない。
調理器具がいらず、食器もほとんど汚れない。固形物なので腹持ちもいい。
味はよもぎ的な若干の雑味があるけど、そこまで気にならず、おいしい。
390円
COMP POWDER ★★★★☆
COMPの水に溶かして飲む粉。
ドロドロしている。味は甘味があっておいしい。
ジュースで作るとさらにおいしい。
粉のせいかすぐお腹が減る。
416円
前にも書いた。
COMP GUMMY ★★☆☆☆
COMPのフルーツミックス味のグミ。そこまで甘くはない。
堅いので顎が痛くなる。食べるのに時間がかかる。
少量なのでお腹も満たされない。
携帯したり、ゆっくりつまみたい人にはいいのかも。
500円
COMP DRINK
COMPの液体。パック販売。
これだけは飲んだことがない。
すぐ飲めてお手軽さは最強。高い。
1300円
All-in PASTA ★★☆☆☆
日清のパスタ。袋麺とカップタイプがある。
麺がやや硬いが、そんなに気にはならない。味は苦みがほんのり口に残るかな、という程度。おいしい。
ソースはポロネーゼ、ジェノベーゼ、アラビアータの３種類のみ。
他のもですが、完全食のソースに関しては専用のものを買う必要はあまり感じないです。
袋麺は作るのがめんどくさいのが難点。そのせいで年々売上が落ちているジャンルなんですよね。カップタイプのほうが主流になるはず。
カップラーメンを出せばいいのに、と思いましたが、たぶん開発中なんでしょう。
400円+ソース250円
まとめ 完全食に手間は悪
レビューは以上！
一応星をつけましたが、BASE BREAD以外はそんなに大きく評価がかわらないです。
どの完全食を買ってもオリジナルアレンジレシピの冊子がついてくるんですが、完全食をアレンジレシピで調理する意味がわかりません。
手間をかければかけるほど、完全食じゃなくて、普通に料理して栄養のバランスをとっておいしく作ればよくない？と思ってしまう。ソースをかけるだけでも蛇足な気がする。
おいしさを追求してしまったら、わざわざたいしておいしくない麺で作らなくてもいいわけで。
僕の場合はできるだけ手間をかけずに栄養をきちんととりたいと考えているので、そういう感想になるんですが、狙っているのは違う層なんだろうな、という感じはあります。
どれもボリューム感がない、というのも課題の一つかなと。すぐお腹がすく。全部の栄養が入っているのにボリューム感がないっておもしろいですね。
ラーメン二郎のようなボリューム（とおいしさ）で完全食なら罪悪感0で最高なのにな、とか思ってしまう。
完全食の今後
色々なメーカーが参入してきたことで安くなってきたのがうれしいですね。
今はどの商品も400～600円。
コンビニ弁当を買うより安くなってきている。これはでかい。効果があるかどうかをあまり考えなくてよくなる値段なので。
おそらく今年か来年あたりに完全食カップラーメンがくると思う。
被災地などに送る非常食や介護、病院の食事としても優れていると思うので、そういう用途で広がれば一般的になってさらに安くなりそう。
とりあえず、今はBASE BREADがおすすめ。
